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怎样做好阳痿早泄的保健

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性功能一度是男人的能力的体现,而性功能障碍的出现无疑给男性朋友的自尊和健康带来巨大的危害,最常见的就是阳痿早泄。随着男性的年龄增长,患上阳痿早泄的几率也会更大。要如何克服呢?广州广海医院专家教你一些保健方法。
 

 
 

1、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。

 

2、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。

 

3、偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。

 

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4、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上避免早泄的发生。

 

5、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

 

广州广海医院不孕不育专家提醒:预防早泄,延长性交时间也该有个度,时间过长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、注意涣散、阴道干涩、身体疲劳等,对男子来说过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血,使这些部位第二天出现坠胀感,甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。

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