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哺乳期保养乳房需要注意的几个问题

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女性怀孕十个月,就像一个公主之样,被家里人宠着,关爱着。等生育之后,面临最大的问题就是婴儿的喂养,有些女性怕在母乳喂养之后,丰满的乳房出现下垂等问题。新妈妈在哺乳期,乳房的健康关系到对宝宝的喂养,因此保养尤为重要。下面广州海军乳腺病专科医院专家为大家详细的讲解一下哺乳期保养乳房需要注意的几个问题。

1、哺乳期母亲应保持良好的精神状态,心情愉快,生活规律,睡眠充足,避免因各种精神刺激及不良情绪的影响,使乳汁分泌及排泄不畅。

2、哺乳期母亲应保证充足的营养,以满足母婴二人的生理需要,否则,可能造成少乳、缺乳,而影响婴儿的生长发育;亦可能使体内的脂肪消耗过多,形体消瘦,日后易造成乳房萎缩。

3、喂奶方式要正确,为了减少婴儿的吸对母亲乳房造成的牵扯,在哺乳时,一定要将乳头和乳晕的大部分都放到婴儿的口中,这样宝宝也比较容易吃饱。在结束哺乳时,不要从宝宝口中硬拽出乳头,可能会伤害到乳头。而应该用食指轻轻点一下宝宝的下巴,让宝宝自然地吐出乳头。哺乳时,应左右两侧交替喂奶,避免因过多地喂某一侧而引起乳房不对称。在哺乳结束后,可以再挤出少许乳汁涂抹在乳头上,这样对乳头有滋润保护的作用,可以防乳头皲裂。

4、坚持佩戴合适的文胸,无论是在孕期还是哺乳期,坚持佩戴合适的胸罩都是必要的,它能有效预防乳房下垂。怀孕3个月时乳房约比孕前增加2/3个罩杯,此时不能再穿原来的胸罩,选择新文胸时注意罩杯应比孕前大些或者更有弹性些。怀孕7个月时乳房的乳腺组织逐渐发育到最完整,此时最好去买个哺乳胸罩,里面附有能换洗的垫子,可以吸净渗漏出来的乳汁。不要因为贪图方便,就在哺乳期间不带胸罩,哺乳期乳房肥大,受重力的作用容易下垂。可以选择一些合适的棉质胸罩,用胸罩能起到一定的固定、托起的作用,从而防止乳房发生下垂。

5、哺乳时间最好不要超过1年,一般以6个月到10个月为宜,避免因哺乳时间过长而引起卵巢功能抑制,造成乳腺过度萎缩退化,且性欲减低。

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